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穀維素、玄米油有助於抗焦慮？3種穀維素的功效
稻米經過採收後，大多會把外皮層去除，這些被去除掉的部分俗稱為米糠。米糠除了含有豐富的營養素之外，可能還具有多種的保健功效。最初是日本稱這些功效成分為穀維素，並應用在調節自律神經、助眠紓壓、更年期症狀，也被應用在運動補給、提升抗氧化力。
保健食品
你認識這些助眠食物嗎？15種幫助睡眠食物1次收藏！
常見的助眠食物，例如：毛豆、牛奶、巧克力、麥芽牛奶、杏仁、雞肉、鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鳳梨、奇異果、菠菜、核桃、洋甘菊茶等等，這些食物通常含有幫助睡眠成分：色胺酸、維他命B、魚油、鎂鈣元素，日常飲食中多攝取能幫助睡眠、達到助眠的功效。
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銀杏葉與銀杏果的功效差異？推薦購買銀杏保健食品嗎？
銀杏果、銀杏葉大不同，銀杏果稱之白果，成分是胺基酸與蛋白質，在中醫上的功效是斂肺定喘。在西方的保健食品市場中，銀杏葉已經成為世界最流行的十大膳食補充劑之一，包含了大部分關於失智症、記憶力與血液循環上的的膳食補充劑。
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纈草根、精油能助眠？3種纈草的功效與副作用
在網路上，很多關於纈草根茶、纈草精油的助眠療法，但是在台灣，卻似乎很少關於纈草的食品、保健食品。纈草是一種在歐美國家中，常用於幫助睡眠、鎮靜神經的傳統草藥、保健食品，但是根據台灣法規，目前販售纈草相關食品是不合法的。
CBD台灣合法嗎？台灣合法購買但是販售CBD違法
隨著國外CBD食品市場愈來越大，台灣的消費者經由合法渠道（合法國家），無違反進口藥品規範，可以「自行使用」的目的購買CBD食品。但國外的CBD產品種類眾多，是否符合上述合法購買的條件？有可能在入關時被抽驗，由食藥屬進一步判斷。
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茶胺酸有助於睡眠？3種茶胺酸的功效和副作用
GABA是常見的助眠保健食品，但是GABA的效果卻十分有限。要克服GABA功效上的缺點，就需要提到「茶胺酸」。茶胺酸是茶葉中特有的胺基酸，茶胺酸與GABA有許多的共通點，但是茶胺酸對幫助睡眠、舒壓、抗憂鬱有更好的功效。
暢快人生的功效？專家評價酵素產品的成分、副作用
暢快人生這項產品曝光度很高，很多的藥妝店都有上架販售。產品應該屬於台灣本土公司研發及生產，取其「日本味王」為品牌系列產品。這產品的成分非常多也很複雜，但不需要擔心！經過下面的三個重點解說後，你會更了解這個產品了。
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