10大補鐵的天然食物(水果蔬菜、海鮮肉類),一次詳細彙整
均衡天然的含鐵食物,是女性擁有好氣色、青春美麗的關鍵。 根據台灣人的飲食建議,成年女性每天需攝取 15 毫克的 …
站長從事多年保健產業,為國家高考食品技師、經濟部保健食品工程師。專欄分享站長對保健市場的觀察與保健商品的評價。跟著想要深入學習的食品科學的讀者,一起探索保健產業。
均衡天然的含鐵食物,是女性擁有好氣色、青春美麗的關鍵。 根據台灣人的飲食建議,成年女性每天需攝取 15 毫克的 …
維生素C是最常見的保健食品,幾乎是家家必備的營養品。 但為什麼總是覺得吃了沒有效呢? 首先需要先了解:維他命C …
紅蔘是「人蔘」的一種,源自中國東北,最早可追溯到中國的商朝。僅有皇帝和貴族才能使用,是珍貴的禮物和草藥。 後來 …
新鮮多汁的葡萄柚深獲許多人喜愛,在許多的飲料和餐點都能看見它,酸甜口感、柑橘清香是葡萄柚的特色。 葡萄柚更被譽 …
你有聽説過「維他命P」嗎? 是一種稱為「生物類黃酮」的成分,存在於天然水果和蔬菜中。 維他命P有多種保健功效, …
雖然「新冠肺炎」疫情漸漸趨緩,但針對「長新冠後遺症」的確診後保養絕對不可少! 以下將詳細介紹:究竟有哪些長新冠 …
軟膠囊主要由「牛骨」製成,一般視為葷食,素食者需要特別注意。芝麻是一種常見、易被忽略的過敏原,對芝麻、堅果食物過敏的人建議不能吃芝麻素保健食品。如果吃芝麻素相關產品後有發生紅腫、發癢等過敏症狀時,就要立即停止食用。
一提到「補鋅」,大多數人僅聯想到維持男性健康。 其實,鋅功效不僅對男性性功能有益處,對女性的皮膚、頭髮更是重要 …
鋅適合晚上吃嗎?睡前吃鋅會怎樣呢? 補充維生素和礦物質,其實並沒有確切的時間。 更重要的是「穩定攝取、飲食均衡 …