每天都想離職,職業倦怠怎麼辦?
職業倦怠,不代表你做得不夠好。
它在告訴你:「你累了,該好好照顧自己了。」如果今天什麼也做不來,也沒關係。
FoMO 是一種擔心自己錯過他人精彩生活或重要社交活動的焦慮感。讓人想要持續關注別人的動態。
總是害怕錯過朋友聚會,FoMO是什麼意思?如何克服? 深入學習 ⇀
情緒失控是人之常情,三個溫柔又實用的步驟,陪你一起從情緒風暴中走出來。
理智線斷了怎麼辦?三步驟,學會如何調節情緒,好好修復關係 深入學習 ⇀
高敏感型人格,簡稱 HSP,是指那些對周圍環境中的細微變化和情緒刺激有較強反應的人。
高敏感測驗|高敏感人易憂鬱症?測試(HSP)高敏感指數 深入學習 ⇀