多巴胺是一種「快樂賀爾蒙」，能讓人在從事興趣、完成目標時感到開心。 但是，多巴胺不足、過量，都可能會危害我們的心理健康。……

聖約翰草（St. John’s Wort）是一種有助於舒緩壓力、抗憂鬱的藥草。 聖約翰草除了經常被製作成保健食品，也能作……

香蜂草（Melissa、Balm），散發著清新的檸檬香氣，不僅能帶來感官上的愉悅，還有易於身心健康！ 香蜂草可作為藥膏、……

許多愛漂亮的女性，由於太在意體型，使她們無法正常進食，最終患上厭食症。 不僅會影響健康、造成併發症，如：心臟病、骨質疏鬆……

每個人多少都有擔心受到他人的傷害、誤解或攻擊的想法。 但是，被害妄想症患者會將這種想法放大，甚至將事實扭曲，並產生極端的……

是否老是擔心門窗沒鎖好？或不斷的想要去洗手？ 這有可能不只是單純的生活習慣，而是「強迫症」作祟。 強迫症跟「焦慮症」有很……

是否總感覺身體疲憊、關節酸痛？經常情緒低落？ 可能是「慢性發炎」在作祟！ 發炎反應，原本是身體作為對抗外來病原體的防禦機……

在忙碌的一天後，我們都希望能有片刻的平靜與放鬆。 薰衣草，來自地中海的芳香植物，不僅外觀美麗，還在香氛、烹飪和醫療保健等……

當突然感到天旋地轉、耳朵嗡嗡作響，你可能會擔心自己患上了「梅尼爾氏症」。 眩暈、耳鳴等梅尼爾氏症的症狀，有可能是由自律神……