白噪音是什麼?四大功效和三種副作用
在睡覺時,很多人可能會受到外部聲音的干擾,像是窗外汽車聲或樓上鄰居的走動聲,這可能讓入睡變得困難。 一些人為了 …
在台灣,正在服用憂鬱症藥物已超過了130萬人,等於每12個人就有1人患有憂鬱症。事實上,心理保健已經是全世界都在關注的健康議題。該如何面對憂鬱情緒?心理疾病是怎麼造成的?該如何提前預防?
在睡覺時,很多人可能會受到外部聲音的干擾,像是窗外汽車聲或樓上鄰居的走動聲,這可能讓入睡變得困難。 一些人為了 …
壓力是現代人百病之源 焦慮,是本能的情緒反應,有助於我們避開危險。 焦慮的出現,通常伴隨著生活的種種挑戰,如: …
你是否曾莫名心跳加速、呼吸急促,或感到被壓迫住? 這些可能是 自律神經失調 的症狀。 自律神經是身體內的一個不 …
最常見的抗憂鬱藥物,是稱為「選擇性血清素再回收抑制劑(SSRIs)」的藥物。 透過提升、補充體內的血清素,來達 …
提及「腦內啡、多巴胺」這兩個詞時,一般會聯想到「成癮、興奮」的感受。它們都被認為是快樂的來源,是感到快樂時所釋 …
在 2013 年,《時代週刊》的一篇報導中,柯文哲分享了一個關於他兒子的故事: 「我的兒子被診斷出患有亞斯伯格 …
心律錠(英文名為Propranolol),由台灣「生達」公司製造生產。 心律錠是一款廣泛應用於身心科和精神科領 …
煩多閃是一種台灣准許使用的「褪黑激素」藥物。 煩多閃(Valdoxan)的成分為 Agomelatine。主要 …
當感到壓力與焦慮時,總會感到腹部不適、排便不規律,甚至伴隨著腹痛或脹氣。 有可能患有一種俗稱為「腸躁症」的常見 …