【樂復得副作用】血清素藥戒斷，或停藥的症狀
樂復得，是一種含有「sertraline」的血清素藥物。 屬於「選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRI）」的抗憂鬱 …
身心保健
在台灣，正在服用憂鬱症藥物已超過了130萬人，等於每12個人就有1人患有憂鬱症。事實上，心理保健已經是全世界都在關注的健康議題。該如何面對憂鬱情緒？心理疾病是怎麼造成的？該如何提前預防？
4種補充血清素的方式，提升血清素不一定得吃藥！
自從發現憂鬱症與血清素的關聯後，如何藥物去控制血清素一直以來都是精神病學的重要領域。雖然藥物控制血清素非常的有效，但什麼才是造成血清素低落的原因？要如何預防？才能持續保持身心的健康。當有一些輕微的症狀時，要怎麼樣才能馬上的改善？不再繼續惡化。我總結了４種官方單位認可，治療或預防血清素缺乏症狀的方式。
5種幫助睡眠保健食品，有一項睡眠食品竟不推薦？
幫助睡眠的保健食品，例如：GABA、色胺酸、維他命B、鎂、維他命D。幫助睡眠的食物例如：燕麥、葵花子、鮭魚肉、雞胸肉、乳製品。芝麻素的助眠功效目前並不充足，仍需添加其他助眠成分
