身心保健 - 精選文章 - 血清素幫幫忙

白噪音是什麼？四大功效和三種副作用

2023-12-01

在睡覺時，很多人可能會受到外部聲音的干擾，像是窗外汽車聲或樓上鄰居的走動聲，這可能讓入睡變得困難。一些人為了 …

2023-11-02

壓力是現代人百病之源焦慮，是本能的情緒反應，有助於我們避開危險。焦慮的出現，通常伴隨著生活的種種挑戰，如： …

2023-11-01

你是否曾莫名心跳加速、呼吸急促，或感到被壓迫住？這些可能是自律神經失調的症狀。自律神經是身體內的一個不 …

2023-10-31

最常見的抗憂鬱藥物，是稱為「選擇性血清素再回收抑制劑（SSRIs）」的藥物。透過提升、補充體內的血清素，來達 …

2023-10-05

提及「腦內啡、多巴胺」這兩個詞時，一般會聯想到「成癮、興奮」的感受。它們都被認為是快樂的來源，是感到快樂時所釋 …

2023-09-28

在 2013 年，《時代週刊》的一篇報導中，柯文哲分享了一個關於他兒子的故事：「我的兒子被診斷出患有亞斯伯格 …

2023-09-15

心律錠（英文名為Propranolol），由台灣「生達」公司製造生產。心律錠是一款廣泛應用於身心科和精神科領 …

2023-09-08

煩多閃是一種台灣准許使用的「褪黑激素」藥物。煩多閃（Valdoxan）的成分為 Agomelatine。主要 …

2023-09-03

當感到壓力與焦慮時，總會感到腹部不適、排便不規律，甚至伴隨著腹痛或脹氣。有可能患有一種俗稱為「腸躁症」的常見 …