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壓力

紅景天功效

3個紅景天的功效及副作用,紅景天應該什麼時候吃?

紅景天是高緯度寒帶地區的景天科植物,是一種傳統草藥,用於抗疲勞和緩解高山症症狀。紅景天認為有舒壓、抗焦慮、抗疲勞、改善情緒、提升記憶力的功效。食用紅景天是相當安全的,但要避免跟藥物一起吃,特別是憂鬱症和抗凝血藥物。開刀前後也需經過醫師諮詢後再行使用。

gaba睡眠

GABA與睡眠的關係?GABA的3種功效與副作用

只要提到紓壓、助眠的食品,絕對少不了 GABA!據 2019 日本的保健食品市場調查統計,GABA 相關產品的數量位居市場第二,第一名是膳食纖維。GABA 茶、GABA 巧克力也都曾經在台灣掀起一陣功能型食品的風潮。

芝麻素功效

芝麻素的3種功效與副作用,幫助睡眠推薦芝麻素嗎?

美國有超過150萬兒童和成人表示會對芝麻過敏,超過110萬人被醫生診斷出對芝麻過敏。芝麻是一種常見卻常被忽略的過敏原,容易對堅果等食物過敏的人需要特別注意。食用芝麻素後有發生紅腫、發癢等過敏症狀時,就要立即停止食用。

漢麻CBD

漢麻CBD是什麼?CBD軟糖在國外暢銷的秘密

這是是最有潛力也最有爭議的保健食品,漢麻跟大麻很像,卻因為一種稱為CBD的成分而大大不同。目前在歐美國家,CBD相關食品幾乎無處不在,在許多的電商或實體店面裡,不只保健食品,甚至可以看到添加CBD的軟糖、冰淇淋、啤酒等等。

穀維素功效

穀維素、玄米油有助於抗焦慮?3種穀維素的功效

稻米經過採收後,大多會把外皮層去除,這些被去除掉的部分俗稱為米糠。米糠除了含有豐富的營養素之外,可能還具有多種的保健功效。最初是日本稱這些功效成分為穀維素,並應用在調節自律神經、助眠紓壓、更年期症狀,也被應用在運動補給、提升抗氧化力。