維他命

16種高纖維食物一次統整，膳食纖維食物表

2021-06-08

食物中的纖維非常重要，纖維會進入結腸，成為益生菌的食物，帶來許多消化道健康的好處。纖維的功效包含：可促進腸 …

2021-06-07

容易導致脹氣的食物，通常是食物成分，造成氣體或其他消化問題引起的。脹氣的問題非常常見，大約16–30％的人會 …

2021-05-19

維他命A食物，以深綠色蔬菜類為主，還包括新鮮水果類、根莖澱粉類及其製品、淺色蔬菜及瓜類等。維他命A的保健食品功效有：有助於維持在暗處視覺、增進皮膚與黏膜健康、幫助牙齒和骨骼的發育與生長

2021-04-23

攝取營養的食物對健康十分重要。不健康的飲食會影響新陳代謝，造成體重增加，甚至損害心臟、肝臟等器官。而且食物也 …

2021-02-20

發炎可以是好的，也可以是壞的。一方面，它可以幫助您的身體抵禦感染和傷害。另一方面，慢性發炎會導致體重增加和疾 …

2021-02-19

懷孕的你餓了嗎？正查詢一些讓肚子和寶寶都開心的食物嗎？選擇適合孕婦的食物十分重要，以下是推薦懷孕時可以吃的1 …