身心保健

「多巴胺、腦內啡」是感到快樂時，大腦自然釋放的荷爾蒙，被認為是快樂感的來源。 除了多巴胺、腦內啡之外，「血清素、催產素」……

你有沒有注意到，吃完一頓美味佳餚後，總是感到幸福滿滿？很多人喜歡通過「享受美食」來減輕壓力。 其實都跟俗稱「快樂激素」的……

美舒鬱由義大利製藥公司 Angelini 研究實驗室於 20 世紀 60 年代開發，隨後在許多國家獲得專利。 1981 ……

自從發現憂鬱症與血清素的關聯後，如何藥物去控制血清素一直以來都是精神病學的重要領域。雖然藥物控制血清素非常的有效，但什麼才是造成血清素低落的原因？要如何預防？才能持續保持身心的健康。當有一些輕微的症狀時，要怎麼樣才能馬上的改善？不再繼續惡化。我總結了４種官方單位認可，治療或預防血清素缺乏症狀的方式。

血清素能幫助維持快樂、幸福的心情！ 透過腦部檢測儀器發現：當運動過後、飽餐一頓、感到開心時，大腦中的血清素含量會明顯增加……

贊安諾（Xanax）、景安寧、安柏寧、安邦錠，是最常用的 4 款抗焦慮藥物，成份都是「Alprazolam」。 是一種速……

焦慮和恐慌發作時看起來相似，但其實大不相同！ 焦慮發作會讓人對生活中所發生的大小事，都充滿過度的擔憂與憂慮。 恐慌發作則……

在睡覺時，很多人可能會受到外部聲音的干擾，像是窗外汽車聲或樓上鄰居的走動聲，這可能讓入睡變得困難。 一些人為了解決這個問……

壓力是現代人百病之源 焦慮，是本能的情緒反應，有助於我們避開危險。 焦慮的出現，通常伴隨著生活的種種挑戰，如：與上司的交……