戀多眠的效果與副作用,特別小心服用後的「近事健忘」
戀多眠是最常見的安眠藥之一,屬於中短效型的安眠藥,半衰期約7個小時。 以下資料擷取自食藥署藥物公開仿單:戀多眠 …
在台灣,正在服用憂鬱症藥物已超過了130萬人,等於每12個人就有1人患有憂鬱症。事實上,心理保健已經是全世界都在關注的健康議題。該如何面對憂鬱情緒?心理疾病是怎麼造成的?該如何提前預防?
戀多眠是最常見的安眠藥之一,屬於中短效型的安眠藥,半衰期約7個小時。 以下資料擷取自食藥署藥物公開仿單:戀多眠 …
本篇文章摘錄自,澳洲新南威爾斯大學的一份研究報導。 從一項動物研究中推測:無憂鬱的正常人服用抗憂鬱藥,可能會減 …
冬天或陰雨綿綿的天氣,總是讓你情緒低落?這有可能是冬季憂鬱症,或季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder)的症狀。這是一種週期性的情緒障礙,通常伴隨著季節的變化,容易發生在冬天與下雨天。
快樂素泛指血清素,是一種主導情緒的神經傳導物質;快樂食物就是能刺激分泌血清素的食物。推薦的抗憂鬱食物,例如:堅果、鮭魚、鯖魚、糙米、綠茶、蔬菜水果、堅果、高蛋白食物。
常見的助眠食物,例如:毛豆、牛奶、巧克力、麥芽牛奶、杏仁、雞肉、鮭魚、秋刀魚、鯖魚、鳳梨、奇異果、菠菜、核桃、洋甘菊茶等等,這些食物通常含有幫助睡眠成分:色胺酸、維他命B、魚油、鎂鈣元素,日常飲食中多攝取能幫助睡眠、達到助眠的功效。
離憂是最常見的血清素藥物之一,功能是減少身體代謝血清素,進而幫助提升體內的血清素。 了解更多血清素:血清素是什 …
亞眠靚長效錠為台灣合法的褪黑激素藥品。以下內容取自亞眠靚長效錠使用說明書,節選部分內容: 目錄 亞眠靚長效錠 …
血清素是身體重要的神經傳導物。因為有助於好心情、幫助入睡,也被稱為「快樂素」。 了解更多:血清素是什麼?血清素 …
根據2019年的統計,台灣就有460萬人因為失眠苦惱,幾乎每3到4人就有一人使用過安眠藥,安眠藥每年的用量高達 …