血清素

百憂解的效果、副作用與戒斷，和「千憂解」的差異？

2024-04-07

百憂解（Prozac）可說是最知名的抗憂鬱藥物之一。能用於治療憂鬱症等症狀，包括：重度憂鬱症、強迫症、暴食症 …

2024-04-05

益可寧主要成份為「Oxazolam」，是一種苯二氮平（BZD）類藥物。常用規格為「益可寧糖衣錠（10 mg） …

2024-04-01

「頭痛不是病，痛起來要人命！」頭痛是很常見的症狀，對於「偏頭痛」患者而言，更是可怕的夢魘。據統計，全球約 …

2024-02-26

提及「腦內啡、多巴胺」這兩個詞時，一般會聯想到「成癮、興奮」的感受。它們都被認為是快樂的來源，是感到快樂時所釋 …

2024-02-07

冬天或陰雨綿綿的天氣，總是讓你情緒低落？這有可能是冬季憂鬱症，或季節性情緒失調（Seasonal Affective Disorder）的症狀。這是一種週期性的情緒障礙，通常伴隨著季節的變化，容易發生在冬天與下雨天。

2024-01-26

你有發現嗎？飽餐一頓後，總是有滿滿幸福感；許多人喜歡透過「享受美食」來紓壓。其實都跟俗稱「快樂激素」的血清素 …

2024-01-04

血清素是「自律神經」中，調控情緒的「神經傳導物」。能幫助維持快樂、幸福的心情！透過腦部檢測儀器發現：當運動 …

2023-12-28

您有睡眠方面的問題嗎？如果有，一定有聽說過「色胺酸、褪黑激素」，兩種最常見的幫助睡眠成分。雖然兩者個功效類 …

2023-12-28

色胺酸很重要的蛋白質來源，是身體必需胺基酸，依賴飲食補充。色胺酸與血清素、褪黑激素有關。色胺酸能幫助心情愉悅、幫助入睡、調整體質，色胺酸含量排名高的食物例如：燕麥、葵花籽、牛奶、魚類、乳酪、雞肉、花生和黑巧克力等。