血清素

EPA有助於抗發炎、促進心血管健康；DHA 是大腦發展、視力保護及兒童成長的關鍵。

悠樂丁、艾斯樂、戀多眠、安定文、導美睡，對於「焦慮」引起的失眠治療效果佳，且較不會出現依賴性。

每日補充 200～400 毫克的複方色胺酸保健食品，再搭配飲食，可以達到良好的效果。

吃飽想睡覺不只是因為血液的流動變化，而是多種機制共同作用的結果。

多巴胺被稱為是「天然的行動催化劑」，能強化行為動機，幫助我們努力達成目標。

常見耳鳴症狀，如：嗡嗡聲、嘶嘶聲等噪音讓人煩躁，甚至導致失眠、頭痛。

過度追求纖瘦體型，容易換上厭食症，導致疲倦、營養不良等問題。

被害妄想症患者會無故認為他人心懷惡意，導致極端懷疑和恐懼。

血清素症候群典型症狀，包括：精神狀態改變、肌肉反應異常、自律神經失調。