悠樂丁、艾斯樂、戀多眠、安定文、導美睡,是常見的安眠藥,有同類型(BZD)的藥物成分。
對於「焦慮」引起的失眠治療效果佳,且較不會出現依賴性。
但也有相似的缺點及副作用,以下將詳細介紹這類型的安眠藥。
BZD 安眠藥
悠樂丁、艾斯樂、戀多眠、安定文、導美睡,皆屬於 BZD(苯二氮平)類安眠藥。
能透過抑制中樞神經系統的運作(抑制 GABA 受體),達到抗焦慮、鎮靜、助眠的功效,也有抗痙攣、抗焦慮、抗癲癇、鬆弛肌肉等作用。[參考]
對於治療「焦慮」所引起的失眠效果較佳。
BZD安眠藥 | 成分名稱 |
---|---|
悠樂丁、艾斯樂 | Estazolam |
悠然錠、安定文、樂力靜 | Lorazepam |
樂平片、大安源 | Diazepam |
戀多眠錠 | Brotizolam |
利福全、克癇平 | Clonazepam |
酣樂欣、舒眠錠、安林錠 | Triazolam |
美得眠、服爾眠、復爾靜 | Flunitrazepam |
導美睡 | Midazolam |
BZD 藥物有很多種,「悠樂丁、艾斯樂、戀多眠、安定文、導美睡」更常當作安眠藥使用。
因作用時間適中,約半小時至 1 小時內發揮藥效。改善焦慮引起的入睡困難效果好。
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利福全(Clonazepam)雖然也是一種 BZD 藥物,但作用時間長,雖助於改善睡眠品質,也容易導致隔日容易嗜睡、頭暈。更適合用於治療癲癇、焦慮症,少當作安眠藥物的首選。
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此外,新型安眠藥「史蒂諾斯」,藥效雖然比 BZD 更快,能減少隔日嗜睡的狀況。但容易造成上癮,發生反彈(服用後仍失眠)的機率更高。[參考]
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BZD 藥物的副作用
悠樂丁、艾斯樂、戀多眠、安定文、導美睡,是類似性質的安眠藥成分,排除體外的半衰期約為 8~24 小時,可能在服用後,隔日會出現頭暈、嗜睡等副作用。
服用過量時,也可能導致記憶力減退、意識模糊、呼吸抑制等情況。長期使用可能引發身體依賴性,突然停藥的患者,可能出現戒斷症狀,如:焦慮、疲倦、注意力不集中、頭痛、暫時性失眠及記憶力下降。[參考]
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安眠藥的優、缺點並不固定。醫師能根據患者的症狀,以及服用後的反應,持續進行調整。

正確使用 BZD 安眠藥
為了減少副作用,建議在「空腹」狀態下,於「睡前」服用 BZD 安眠藥。
食物中的脂肪,會干擾安眠藥的藥效、延長發揮作用的時間,影響治療的效果。酒精則會增強抑制中樞神經的作用,引發過度鎮靜、嗜睡,甚至呼吸抑制等嚴重後果。[參考]
由於 BZD 安眠藥,是經由肝臟代謝,如某些抗生素、心血管藥物、抗焦慮藥物、葡萄柚等成分,可能干擾肝臟的代謝酵素,導致藥物在體內累積,增加導致副作用風險。
某些制酸劑和胃藥,也會影響成分的吸收速度,而降低藥效。

食品、藥物的使用差異
由於安眠藥建議「空腹、睡前」服用,有些使用者在使用保健食品時,可能也誤以為需要以相同方式服用。
色胺酸是常見的睡眠保健食品。
但是,「色胺酸」的作用機制與安眠藥不同。食物中的營養素不會干擾色胺酸的吸收,反而有助於色胺酸轉化為「血清素」,進而幫助睡眠。
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此外,色胺酸作為基礎氨基酸營養素,經由腸胃道吸收並代謝,無需經過肝臟的分解,與安眠藥的使用方式,及禁忌有很大的差異。
- 美國國家衛生研究院 NIH 文獻資料
- 衛生福利部食品藥物管理署 TFDA 網站資料