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心理專欄

失眠、憂鬱的原因十分複雜。飲食、營養、習慣,先天的基因及體質,都可能是心理疾病的成因。本網站特邀專業心理師,撰寫「心理諮商」的專業內容,提供讀者更全面的心理保健知識。

【關係的殺手-忍耐】關係中需要的是對等,而不是忍耐(呂宜芳心理師)

我們每個人,會因為生活中的一些事件,或是正在經歷不同的生命階段,而產生不同的壓力。有些人面對這些事件,雖然覺得壓力大,但是還能應付,也知道可以怎麼去面對跟處理;然而因為我們每個人的特質不同,以及所具備的能力,敏感度,以及對壓力的解釋不同,而這些不同也會影響著我們,面對壓力事件,產生不同的反應。

心理師文章

【憂鬱想告訴你的事】如何覺察憂鬱症下的情緒秘密(呂宜芳心理師)

我們每個人,會因為生活中的一些事件,或是正在經歷不同的生命階段,而產生不同的壓力。有些人面對這些事件,雖然覺得壓力大,但是還能應付,也知道可以怎麼去面對跟處理;然而因為我們每個人的特質不同,以及所具備的能力,敏感度,以及對壓力的解釋不同,而這些不同也會影響著我們,面對壓力事件,產生不同的反應。