從放手開始，情緒得以流動【蕭涵君心理師】
「你剛剛說了這麼多你的故事，我不知道現在你有什麼感覺？」 「感覺？沒有啊。」 「對於這些事情，你現在是怎麼看的 …
心理專欄
失眠、憂鬱的原因十分複雜。飲食、營養、習慣，先天的基因及體質，都可能是心理疾病的成因。本網站特邀專業心理師，撰寫「心理諮商」的專業內容，提供讀者更全面的心理保健知識。
【為自己選擇】拿回自己的決定權，忠於你自己(呂宜芳心理師)
朋友依依分享著前陣子的心情，清明節的連假，迎來婚後第一次的夫家掃墓，面對及將要出席的場合，依依心中不免有些擔心，畢竟要面對一群不太熟識的人，光是想到依依就覺得不太自在，而身為媳婦的角色，這樣的場合似乎又無法說不…
【沒關係，是情緒阿】當情緒來臨時，如何面對與陪伴它(呂宜芳心理師)
嘿，在你身上最常出現哪些的情緒呢？是生氣？是難過？是委屈？是害怕？還是厭惡呢？又或是其他的情緒呢？你有觀察過嗎？你都如何去感受與經驗這些情緒呢？你是會好好的去感受自己在生氣(難過/委屈/害怕/厭惡…)什麼的人嗎？還是你會把這些情緒壓下去，或是吞回去呢？