自我測試

白天常常想睡覺？可能是晚上睡眠品質不佳，或嗜睡症的警訊！

上床後多久時間入睡算正常？自己的睡眠品質到底好不好。

檢測生活幸福指數，擔心退休生活失去重心，4 個策略幫助適應退休生活。

社交恐懼症屬於一種焦慮症，專指過度害怕與其他人交流或參與社交活動。

一天當中每個人的作息時間有明顯差異，早睡早起不等於身體健康，優質睡眠才是關鍵。

一到冬天心情就不好？甚至感到頭痛？可能是「冬季憂鬱症」症狀。

具有亞斯伯格症特質的人，智商與常人差不多，甚至更高，自閉傾向也相對較低。

微笑憂鬱症是一種非典型的憂鬱表現方式，日常表現與常人無異，但內心可能有超乎想像的沉重。

焦慮症可以分為許多種類，每個種類的焦慮症都有其所對應的症狀。