睡不好怎麼辦?線上「睡眠品質」檢測
你平均晚上會花多少時間在床上翻來覆去呢? 想知道在床上多久時間入睡算正常?自己的睡眠品質到底好不好嗎? 透過以下睡眠品質……
統整國內外相關的心理學臨床研究,摘錄具有權威性的健康問卷調查,並製作成簡易的線上問卷。幫助讀者能快速了解自身的心理健康狀況,但不能取代專業的醫療診斷。
享受退休後的生活,是人生重要的里程碑,也可能是一項全新的挑戰。 想知道自己的退休生活是否幸福快樂?抑或是憂鬱? 試試以下……
退休生活該如何安排?測試看看你現在的幸福指數! 深入學習 ⇀
你有這樣的經驗嗎? 當面對一群陌生人,你的心跳開始加速、手心開始冒冷汗。腦袋停止運作,不知道要說些什麼? 或許你也是社交……
如何分辨社恐還是內向?透過社恐測試發現真實的你 深入學習 ⇀
「清晨型」和「夜晚型」的人,就像是兩種截然不同的群體。 想像一下:在午夜時分,夜貓們正在到處覓食,在星光閃爍的黑夜中探險……
日夜顛倒一定不好嗎?了解你的作息屬於晨型人還是夜貓子 深入學習 ⇀
冬天或陰雨綿綿的天氣,總是讓你情緒低落?這有可能是冬季憂鬱症,或季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder)的症狀。這是一種週期性的情緒障礙,通常伴隨著季節的變化,容易發生在冬天與下雨天。
關於憂鬱症測試 本篇測試來自於《憂鬱症病人健康問卷》(The Patient Health Questionnaire,……
【憂鬱症測試】如何知道有憂鬱傾向、患有憂鬱症? 深入學習 ⇀