身心保健

焦慮以持久的擔憂感為特徵，而恐慌症以短暫的爆發為主。

白噪音的取名與光的原理有關，由不同頻率聲波組成，可遮擋雜音，讓人平靜放鬆。

輕度焦慮症可能透過自我調適緩解，但重度患者仍建議藥物結合心理治療。

交感、副交感神經失衡，會出現心跳、呼吸加快等多樣且複雜的症狀。

SSRI藥物透過提升血清素水平，來達到抗憂鬱的功效，也被稱為「血清素藥物」。

高功能自閉症症狀可能不太明顯，最大差異在於輕微的社交困難和情緒變化較大。

心律錠是一款廣泛應用於身心科的藥物，幫助人們解決過度緊張、焦慮的問題。

煩多閃是台灣准許使用的褪黑激素藥物，用於治療重度憂鬱症，有改善睡眠的功效。

腸躁症是常見的「自律神經失調」症狀，會造成反覆的腹脹、腹痛、便秘、腹瀉。