食品科學

容易導致脹氣的食物，通常是食物成分，造成氣體或其他消化問題引起的。

成年人飲食中 75~85% 的維他命A來自於蔬果，有幫助皮膚、牙齒健康等功效。

幫助入睡的酵素，會添加GABA、鎂鈣、鈣質，其中以色胺酸效果較顯著。

鮭魚、酪梨、核桃、地瓜、甜椒、花椰菜、番茄等食物有助於皮膚保養。

懷孕的你餓了嗎？乳製品、豆類、地瓜等13種食物非常適合孕婦補充。