離憂的36個副作用,為什麼吃了容易失眠或嗜睡?
離憂是最常見的血清素藥物之一,功能是減少身體代謝血清素,進而幫助提升體內的血清素。 了解更多血清素:血清素是什 …
離憂是最常見的血清素藥物之一,功能是減少身體代謝血清素,進而幫助提升體內的血清素。 了解更多血清素:血清素是什 …
亞眠靚長效錠為台灣合法的褪黑激素藥品。以下內容取自亞眠靚長效錠使用說明書,節選部分內容: 目錄 亞眠靚長效錠 …
GABA是常見的助眠保健食品,但是GABA的效果卻十分有限。要克服GABA功效上的缺點,就需要提到「茶胺酸」。茶胺酸是茶葉中特有的胺基酸,茶胺酸與GABA有許多的共通點,但是茶胺酸對幫助睡眠、舒壓、抗憂鬱有更好的功效。
根據2019年的統計,台灣就有460萬人因為失眠苦惱,幾乎每3到4人就有一人使用過安眠藥,安眠藥每年的用量高達 …
目錄 台灣色胺酸哪裡買 國外色胺酸哪裡買 色胺酸副作用 色胺酸推薦 台灣色胺酸哪裡買 在台灣,高含量的色胺酸保 …
睡前吃的酵素,要注意是否含有氧化鎂、乳糖醇、阿勃勒、決明子等成分?以上成分易造成腸胃蠕動,不適合在睡前食用。許多會添加GABA、胺基酸、鈣質等成分,其中以色胺酸的助眠效果較顯著,推薦優先選擇有色胺酸成分的產品。
懷孕的你餓了嗎?正查詢一些讓肚子和寶寶都開心的食物嗎? 選擇適合孕婦的食物十分重要,以下是推薦懷孕時可以吃的1 …