每天都想離職,職業倦怠怎麼辦?
職業倦怠,不代表你做得不夠好。
它在告訴你:「你累了,該好好照顧自己了。」如果今天什麼也做不來,也沒關係。
情緒失控是人之常情,三個溫柔又實用的步驟,陪你一起從情緒風暴中走出來。
理智線斷了怎麼辦?三步驟,學會如何調節情緒,好好修復關係 深入學習 ⇀
「我覺得我又醜又笨,根本不值得有人愛我。」 「誰曾經這樣告訴過你嗎?」 「很多人啊!我的家人、我的同學、甚至是我的另一半……
面對世界,我們真的需要屬於自己的防護罩-蕭涵君心理師 深入學習 ⇀
你喜歡探索自己、了解自己嗎?你曾經對「更了解自己」感到卻步嗎?覺得其實自己根本不想要知道這麼多啊!讓我過著原本習慣的生活……
偶爾,關閉那些太費力的「自我評價」背景程式吧-蕭涵君心理師 深入學習 ⇀
「我這週回去想了很久,關於生命意義這件事情。」 「那你想到了什麼?」 「……我不知道,我就是怎麼想都想不到,所以我才來問……
生命意義不是用想的,而是用體驗的-蕭涵君心理師 深入學習 ⇀
「畫畫、畫畫,沒事就在畫畫,你未來要當畫家喔?」 「你蒐集這些要幹嘛?你要辦展覽喔?」 「整天玩音樂,組樂團可以當飯吃嗎……
生活,真的可以有多一點無用卻美好的小事-蕭涵君心理師 深入學習 ⇀
我們每天都在做不同的選擇,大到未來的生涯目標,小到今天要不要吃宵夜。 但我不知道你會不會跟我一樣,有偶發的選擇障礙症,常……
關於選擇障礙,從心出發的都是好選擇-蕭涵君心理師 深入學習 ⇀