更年期

雌激素（Estrogen）是一種性激素，又稱「動情素」。
雌激素參與調節男女多個身體系統，對骨質健康、情緒波動及脂肪分布皆有影響。

薄荷除了提神醒腦，還有增強記憶力、抗發炎等多種功效。

沒有明確研究證實酸雨會造成掉髮或加劇禿頭，遺傳、壓力等才是主因。

黃豆含有「大豆異黃酮」，是俗稱的植物雌激素，有助於熟齡期婦女調整體質。

卵磷脂有助於女性健康，除了幫助孕婦、哺乳婦女，甚至有改善更年期症狀的功效。

更年期容易燥熱、易怒，豆漿、鮭魚、雞胸肉等多種天然食物，都能有效幫助緩解。

磷脂醯絲胺酸，俗稱「腦磷脂」，能提供大腦所需磷脂營養素，有助腦部健康。