睡眠障礙

悠樂丁、艾斯樂、戀多眠、安定文、導美睡，對於「焦慮」引起的失眠治療效果佳，且較不會出現依賴性。

許多人面臨情緒、睡眠問題，而魚油正是改善睡眠和抗憂鬱的重要成分。

夜尿症指的是晚上中斷睡眠，頻繁起床排尿超過 2 次以上。

慢性疲勞症候群會讓人感到持續疲勞，影響身體許多部位，如：肌肉疼痛、頭暈等。

壓力與睡眠問題可能導致磨牙，5種有效解決方式避免造成牙齒損傷。

所謂的「鬼壓床」，在醫學上則稱作「睡眠癱瘓症」或「睡眠麻痺症」。

常被用於精油和香氛類產品中的佛手柑，其實是「香檸檬」，與真正佛手柑不同。

不寧腿症候群是一種睡眠障礙，患者須不斷移動腿部來緩解不適。

黃豆含有「大豆異黃酮」，是俗稱的植物雌激素，有助於熟齡期婦女調整體質。