有效成分

根據衛福部《國民營養健康狀況變遷調查》，13 歲以上族群的鎂攝取普遍有不足情形，其中 13～44 歲男女的平均攝取量，大……

《衛生福利部》禁止販售未許可褪黑激素保健食品，但能購買國外產品。

杏仁茶富含鎂、鈣、維生素E等多種營養素。「鎂」與放鬆神經、舒緩肌肉以及睡眠有關。

茶胺酸近年來被發現有助於抗焦慮、幫助睡眠的功效，也被當成保健食品使用。

蘆筍外型細長翠綠，口感清甜又嫩，有促進代謝、穩定情緒、增強免疫力等功效。

GABA是一種大腦中的神經傳導物質，與血清素類似，有助於調節人們情緒與心理反應。

鎂跟身體中多種反應有關，男女性都應該補充，巧克力是鎂、抗氧化物、咖啡因的良好來源。

檸檬因為其成分，有提升免疫力、抗氧化、抗老化、健胃、利尿等10大功效。

MSM是一種天然存在於動植物的含硫化合物，最主要用於「關節退化的關節炎」。