補腦

卵磷脂有助於女性健康，除了幫助孕婦、哺乳婦女，甚至有改善更年期症狀的功效。

實驗證實，「蓉憶記膠囊」可改善實驗動物認知與記憶力，且通過安全性測試。

磷脂醯絲胺酸，俗稱「腦磷脂」，能提供大腦所需磷脂營養素，有助腦部健康。

魚油是具科學功效佐證的補腦保健食品，含有豐富的DHA與EPA。

多吃鮭魚、藍莓等補腦食物，可以幫助改善記憶力，甚至舒緩情緒、幫助睡眠。

銀杏果是常見中藥材，能當成保健食品。但並沒有抗腦退化、提升記憶力的功效。