建議使用方式

你有聽過「印度人蔘」或「睡茄」嗎？ 它們其實都是「南非醉茄（Ashwagandha）」！ 這是一種源自印度的傳統草藥，已……

魚油幫助睡眠的功效，來自於 EPA、DHA。EPA、DHA 都是 Omega-3脂肪酸，主要分布在腦部、眼部。因為身體無法自主合成，因此需要依賴飲食，補足身體所需的EPA與DHA。

吃咖哩時會不會總是好奇為什麼它那麼黃？其實，金黃色就來自於「薑黃」！ 薑黃是一種香料，以幫食物增添顏色、風味和營養而聞名……

你是否常常還沒吃飽胃卻「脹得慌」，或肚子隱隱作痛，好像腸胃在抗議？ 很多人直覺是「拉肚子」，但當壓力壓得你喘不過氣，腸胃……

你有禿頭的困擾嗎？ 隨著年齡增長，頭髮會變得越來越稀疏、脆弱，甚至落髮，這正是禿頭的徵兆。 然而，不只男性會禿頭，女生也……

每天早上剛睡醒卻還是感到疲憊？生活中總是精神不濟？ 這種疲倦感若持續 6 個月以上，可能是「慢性疲勞症候群」的警訊。 慢……

黑、白胡椒是我們日常料理中常見的調味料，廣泛應用於各式菜餚。 雖然都稱為「胡椒」，但其種類遠不止黑、白兩種，每個品種都擁……

L-色胺酸（左旋色胺酸）是一種有助於身心健康的營養素。 除了是合成蛋白質的必需胺基酸，能轉化為「血清素、褪黑激素、維他命……

均衡補充維他命B12，能維持神經系統的健康，對保持身心健康十分重要！ 豬肝、牛肉、雞蛋、鮮乳含有豐富的維生素B12，更有……