建議使用方式

在印度，南非醉茄常用來改善睡眠、緩解焦慮、憂鬱、增強體力及促進代謝等功效。

魚油的主要功效包刮：抗發炎、改善心血管健康、護眼、維持大腦健康等。

你知道咖哩的顏色來自薑黃嗎？與薑不同，有許多潛在功效。

功能性消化不良和拉肚子不一樣，疼痛集中上腹，空腹不適，餐後症狀加重。

慢性疲勞症候群會讓人感到持續疲勞，影響身體許多部位，如：肌肉疼痛、頭暈等。

胡椒不只是常見的調味料，還具有幫助消化、促進營養素吸收、抗氧化、發炎等功效。

色胺酸能轉化為「血清素、褪黑激素、維他命B3」，有助於舒緩情緒和幫助睡眠。

高活性B12效果佳，但成本高；劑量超過建議量則為高單位B12。

維他命C有良好的抗氧化作用，有助於促進膠原蛋白的形成、傷口癒合。