食物推薦

健忘通常是一種短暫且可逆的現象，可以透過冥想、聽音樂、鍛鍊體能等方式改善。

戒糖飲食是生酮飲食的替代方案，指少吃或完全不吃含糖食品和精緻碳水化合物。

中樞神經系統是「神經系統的核心」，負責處理來自全身的訊息和認知、情感、運動控制等高級功能。

帕金森氏症患者的大腦內，多巴胺的生成細胞會逐漸喪失，導致身體無法正常控制運動、自主活動能力受限。

橘子、柳丁、檸檬、葡萄柚等水果是「維他命 C」的豐富來源，被認為能提升免疫力。

催產素對情感和行為有重要影響，因此有時被稱為「愛的賀爾蒙」或「擁抱荷爾蒙」。

可可粉中的多酚，對健康有極大的益處，能夠抗氧化、抗衰老、促進新陳代謝等。

藍莓、草莓、黑莓等抗氧化食物能有效中和自由基，保護粒線體不受損害。

魚油的主要功效包刮：抗發炎、改善心血管健康、護眼、維持大腦健康等。