心理保健的專業品牌,歡迎加入官方LINE,學習更多保健知識。

評價

鋅食物

10大含鋅食物(水果、蔬菜、肉類),與鋅功效一次彙整!

含鋅的食物十分重要,鋅影響了300多種酵素的功能,並參與身體許多重要的代謝過程。鋅的攝取量為,成年男性15毫克、女性12毫克、1-3歲兒童5毫克、懷孕婦女15毫克。富含鋅的食物,例如肉類、海鮮、堅果、種子、豆類和乳製品。

褪黑激素哪裡買

褪黑激素哪裡買?販售褪黑激素台灣恐違法!

褪黑激素是一種賀爾蒙,身體缺乏褪黑激素時會造成失眠,褪黑激素也是常見的幫助睡眠保健食品。但褪黑激素在台灣屬於藥品,並不能在台灣藥妝店、網路販售,雖然可以經由網路拍賣、代購取得,但是容易有消費問題,並不推薦褪黑激素。

芝麻素評價

芝麻明EX什麼人不能吃?專家評價芝麻明成分、副作用

軟膠囊主要由「牛骨」製成,一般視為葷食,素食者需要特別注意。芝麻是一種常見、易被忽略的過敏原,對芝麻、堅果食物過敏的人建議不能吃芝麻素保健食品。如果吃芝麻素相關產品後有發生紅腫、發癢等過敏症狀時,就要立即停止食用。