自律神經

杏仁核是大腦中處理情緒反應的核心區域，與恐懼、憤怒等強烈的負面情緒有關。

常見耳鳴症狀，如：嗡嗡聲、嘶嘶聲等噪音讓人煩躁，甚至導致失眠、頭痛。

梅尼爾氏症是一種常見的內耳疾病，會突然感到天旋地轉、耳朵嗡嗡作響。

自律神經失調症狀多樣且複雜，如：疲倦、失眠、忽冷忽熱、肥胖、手抖、想睡睡不著等。

所謂的「鬼壓床」，在醫學上則稱作「睡眠癱瘓症」或「睡眠麻痺症」。

常見的焦慮症症狀如：失眠、憂鬱、胸悶、心悸、拉肚子、肚子痛、頻尿、呼吸困難。

自律神經系統出現異常時，可能會出現多種不同的症狀，如：心悸、盜汗甚至頭痛疲勞。

不寧腿症候群是一種睡眠障礙，患者須不斷移動腿部來緩解不適。

益可寧等 BZD 藥物，除了能減輕焦慮，晚上、睡前服用也能幫助放鬆情緒，改善睡眠。