抗焦慮

EPA有助於抗發炎、促進心血管健康；DHA 是大腦發展、視力保護及兒童成長的關鍵。

戒糖飲食是生酮飲食的替代方案，指少吃或完全不吃含糖食品和精緻碳水化合物。

薄荷除了提神醒腦，還有增強記憶力、抗發炎等多種功效。

迴避型人格會貶低自己、在意他人評價，甚至逃避與人社交的場合。

悠樂丁、艾斯樂、戀多眠、安定文、導美睡，對於「焦慮」引起的失眠治療效果佳，且較不會出現依賴性。

情緒失控是一種無法有效控制自身情緒的狀態，例如：過度激動、憤怒、悲傷或焦慮。

催產素對情感和行為有重要影響，因此有時被稱為「愛的賀爾蒙」或「擁抱荷爾蒙」。

可可粉中的多酚，對健康有極大的益處，能夠抗氧化、抗衰老、促進新陳代謝等。

在印度，南非醉茄常用來改善睡眠、緩解焦慮、憂鬱、增強體力及促進代謝等功效。