3 分鐘迴避型人格障礙測驗:解鎖迴避型人格戀愛及原生家庭
你是不是很社恐、常感到孤單,總覺得缺乏安全感? 常常幻想擁有一段完美的感情,但又害怕被拋下? 這些都是迴避型人格特徵。 ……
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你是不是很社恐、常感到孤單,總覺得缺乏安全感? 常常幻想擁有一段完美的感情,但又害怕被拋下? 這些都是迴避型人格特徵。 ……
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悠樂丁、艾斯樂、戀多眠、安定文、導美睡,是常見的安眠藥,有同類型(BZD)的藥物成分。 對於「焦慮」引起的失眠治療效果佳……
常見安眠藥:悠樂丁、艾斯樂、戀多眠、安定文、導美睡 深入學習 ⇀
從開心、憤怒到突然的小感傷,都和大腦有著密切的關係。 事實上,情緒並非隨意產生,其實是大腦的一種「保護機制」。 例如:失……
暴怒、尖叫…失智症情緒失控怎麼辦?情緒失控症狀與原因 深入學習 ⇀
催產素(Oxytocin)被譽為「愛的賀爾蒙」。 它也許能解釋為何某些男性難以維持穩定的關係,甚至被標籤為「渣男」? 催……
愛的賀爾蒙:男性分泌催產素較多的比較專情?催產素是什麼? 深入學習 ⇀
「可可」和「巧克力」經常被用來描述兩種具有濃郁風味的甜食。 儘管兩者都源自可可豆,製作過程和用途卻有所不同。 可可粉中的……
可可跟巧克力一樣嗎?可可粉功效與成分:多酚與可可鹼 深入學習 ⇀
你有聽過「印度人蔘」或「睡茄」嗎? 它們其實都是「南非醉茄(Ashwagandha)」! 這是一種源自印度的傳統草藥,已……
睡茄能助眠?抗憂鬱?南非醉茄的功效、吃法與副作用 深入學習 ⇀
孤獨感,不是一個新話題,但卻在近年成為一個不容忽視的社會與健康議題。 英國與日本分別在 2018 年和 2021 年任命……
孤獨量表|覺得自己是孤獨的人嗎?檢測你的孤獨指數 深入學習 ⇀
對許多受害者來說,情感創傷或家暴的後遺症遠超過肉體上的傷害,最終發展為創傷後壓力症候群(PTSD)。 當這些創傷不被有效……
失戀、家暴患上 PTSD?創傷後壓力症候群發作時怎麼辦? 深入學習 ⇀
你是否常常還沒吃飽胃卻「脹得慌」,或肚子隱隱作痛,好像腸胃在抗議? 很多人直覺是「拉肚子」,但當壓力壓得你喘不過氣,腸胃……
焦慮、壓力影響腸胃?功能性消化不良 4 大原因、如何改善? 深入學習 ⇀