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你有沒有在電視上看過家暴者的妻子為他辯護？
你是否沉淪在非常不健康的感情中卻無法自拔？
斯德哥爾摩症候群，又稱斯德哥爾摩綜合症，是一種心理現象。
本文將帶您了解斯德哥爾摩症候群是什麼、症狀測驗，以及愛情中的斯德哥爾摩症候群。
斯德哥爾摩症候群是什麼？
斯德哥爾摩症候群（Stockholm syndrome），又稱人質情結、人質症候群，是一種心理現象。
是指受害者在面對暴力、威脅或虐待，卻對加害者產生情感、依賴。
通常發生在加害者同時扮演照顧者角色的時候。
受害者需要依賴加害者來獲得生存所需的基本條件（如：食物、保護或情感支持）時，誤以為是關心或愛。
為了合理化虐待，受害者可能會開始自我辯解或自責。認為自己若做得更好，就不會這樣被對待。
受害者會開始迎合加害者的需求，期望獲得對方的認可，也能減少自己遭受傷害的機會。
斯德哥爾摩症候群的命名由來
這種現象最早出現在 1973 年 8 月，當時瑞典斯德哥爾摩發生了一起銀行劫持事件。
事件中，劫匪持續六天拘禁了人質，期間他們建立了情感聯繫。
事件結束後，這些人質竟然覺得劫匪對他們不錯，甚至為劫匪辯護，對他們表示同情。
其中一名人質向當時瑞典首相通話時，甚至表示自己完全信任綁匪，並擔心在警方突襲時劫匪會受傷。
斯德哥爾摩症候群的症狀測驗
根據心理學研究，情感上容易受感動的人在遇到類似情況時，更容易產生斯德哥爾摩症候群。
若是您對自己的處境有疑慮，可以進一步依以下症狀進行測驗，進而尋求幫助。
受害者通常會有一些症狀：
- 對加害者產生好感或依賴。
- 同情加害者，甚至為他辯護。
- 拒絕外界的幫助，無法離開、逃脫與加害者的關係。
- 將暴力、威脅或虐待視為正常。
- 將加害者偶爾的善待解釋為真誠關懷。
研究者發現到這種症候群不只出現在典型綁架案件中，也可能會出現在以下情況：
- 家庭暴力
- 性侵害
- 邪教組織
愛情中斯德哥爾摩症候群
情感虐待常常比肉體虐待更加難以察覺，卻能同樣深刻地影響受害者的心理和情感狀態。
因此，斯德哥爾摩症候群不僅是肉體傷害所引起的，它同樣可以由長期的精神或情感虐待引發。
通常因為受害者在關係中經歷心理或身體上的虐待、操控，且長期處於這樣的環境中，逐漸將負面行為合理化。
以下是一些常見的情況，涉及愛情或情感關係中的斯德哥爾摩症候群：
- 家庭暴力
- 感情操控
- 情緒勒索
- 崇拜式虐待
愛情中的斯德哥爾摩症候群的表現
以下是一些常見的表現：
1. 情感依賴與理想化加害者
受害者會將加害者的好與壞行為混淆，將偶爾善待看作是愛的表現。
還可能認為虐待或冷暴力是出於愛或關心，甚至會試圖為加害者的行為辯護。
2. 過度迎合加害者需求
受害者可能會極度迎合加害者的需求或期望，希望獲得對方的認可或避免對方的不滿或虐待。
此外，他們可能會犧牲自己的需求、情感和界限，只為了保有這段關係。
3. 自責與罪疚感
受害者常會認為自己是錯的，甚至將自己受到虐待的責任歸咎於自己。
4. 情感混亂
在關係中，加害者和受害者之間的情感波動可能非常大。
加害者對受害者可能有時展現出親密與關懷，但接著又施加虐待或操控。
這使得受害者處於情感混亂和不穩定的狀態。
斯德哥爾摩症候群的治療
治療斯德哥爾摩症候群通常需要綜合的療法，具體計畫會根據個案的情況而有所不同。
一、心理治療（心理諮商）
- 認知行為療法（Cognitive-Behavioral Therapy）：透過改變負面思維，改善患者看待事物的方式，幫助建立健康的行為模式。
- 創傷治療：幫助個案處理及應對創傷的經歷。
二、支持性治療
- 幫助個案與家人、朋友建立聯繫，增強社交支持。
- 提供安全的環境，讓個案能夠自由表達和處理情感。
三、教育及意識提升
- 教育受害者及其家人瞭解斯德哥爾摩症候群的機制及影響。
- 幫助他們了解受害者感情反應的根源。
四、藥物治療
- 如果受害者有其他嚴重的精神健康問題，可能需要藥物來緩解症狀。
注意：藥物治療通常需要在精神科醫生的指導下進行
五、建立安全感
- 確保受害者在身體和情感上都安全，減少再創傷的風險。
作者：血清素幫幫忙
