探索內在世界的人格測驗：羅夏克墨跡測驗

心裡的運作，有時藏在不經意的直覺裡。

羅夏克墨跡測驗正是利用這些直覺，觀察人如何理解世界；

每個人看到的形狀都不同，也因此語言之外的線索才特別珍貴。

根據以下的圖片進行聯想，幫助你更了解自己。

關於羅夏克墨跡測驗

羅夏克墨跡（墨漬）測驗（Rorschach Inkblot Test）可以說是心理學界最知名的「看圖說故事」。

原理很簡單，就是給你看幾張模糊的圖片，再問你：「這看起來像什麼？」

你的第一直覺、第一眼的聯想，就是這個測驗最想知道的。

在面對模糊又沒有標準答案的情況下，人通常會不自覺把自己真實的想法、感覺和習慣投射進去。

羅夏克墨跡測驗的起源

測驗由瑞士的精神科醫師 Hermann Rorschach 在 1921 年設計。^[參考]

靈感來自於：人們面對模糊時，會如何替世界「補上意義」？

後來的學者發現，羅夏測驗的價值不只是在臨床診斷。

從人們的回答中，其實能看到他們平常怎麼看東西、注意力落在哪裡、情緒是怎麼反應的……

成為許多後來眾多「人格測驗」的先驅，一窺「心是怎麼運作」的窗口。

羅夏克墨跡測驗的流程

像是一個「看圖說話」的小遊戲，但方式比較有系統。

一般而言，整個測驗流程可分成四個部分：

第一階段：你看到什麼？

測驗的人會一張一張地把 10 張墨跡圖片遞給你，每一張都長得有點奇怪、對稱、像什麼都可以、又像什麼都不是。

你只要回答：「看起來像什麼？」

回答不需要拘束，可以是：人、動物、動作、場景，或任何你腦中突然跑出來的畫面、感覺。比如：

「像一隻黑色蝙蝠，有點陰森可怕。」
「像兩個小學生一起提著水桶，感覺很快樂。」

怎麼看都行，只要是你「第一眼」想到的東西。

第二階段：為什麼你這樣看？

等你看完所有圖片後，測驗的人會回到你剛剛的回答，這次會追問：

「為什麼你會這樣看？」

他可能會問：

• 哪一塊讓你覺得像人？
• 是顏色、邊緣形狀，還是整體的感覺？
• 哪個部分像在動？像在笑？
• 是因為黑色中間的對稱形狀，看起來像蝙蝠張開翅膀？
• 還是因為顏色很活潑、比例像小孩子？

就像是陪著小朋友，在海邊看奇形怪狀的岩石。

小朋友：「你看！這塊石頭好像是兔子。」
你問：「你覺得哪裡像？兔子耳朵在哪？」
小朋友：「這裡是耳朵、那裡是尾巴！」

這階段的目的，不是猜正確答案，而是找出你看到某個圖形的「線索」來自哪裡。

第三階段：把你的回答整理好

接著，測驗的人會把你剛剛所有的回答整理起來，試著了解你平常「怎麼看東西」。例如：

• 你是不是比較常把圖看成「人」？
• 你是不是比起形狀，更容易被顏色吸引？
• 你是不是很容易把圖想像成「在動」的樣子？
• 你是不是比起大方向，更常注意到小細節？

完全沒有「好或不好」的問題，只是單純整理你的「看圖風格」。

有些人習慣先看「整體」，有些人則會注意「細節」；有些人的聯想很有「故事感」，有些人則比較「冷靜理性」。

這些差異本來就很自然，每個人的眼睛和腦袋都有自己的節奏與喜好。

第四階段：整體理解你的反應風格

最後，把你的「看世界方式」描繪出來。

當所有回應都整理完後，測驗的人會把這些線索慢慢拼湊起來，像是在描繪一張屬於你的「思考地圖」。

這不是在評斷你，也不是要找問題，而是想理解：你平常是用什麼風格在和世界互動。

• 也許從你的回答裡，看得出你是一個比較靠理性去理解事物的人；
• 也許你在壓力下特別容易察覺到自己的身體反應；
• 也許你充滿想像力，總是把靜止的圖變成有故事的畫面；
• 又或許你天生就喜歡細節，看到圖會先注意到那些別人不會發現的小地方。

沒有分數，沒有好壞，只有一種溫和的結論：

「原來你看世界的方式，大概是這樣啊。」

羅夏克墨跡測驗的研究

從 1921 年至今，羅夏克墨跡測驗仍是心理學中具象徵性的工具。

近年來，科學家開始用更精準的方法重新研究這個測驗。

2023 年刊登在心理學重要期刊《Assessment》的研究指出，新的整理方式能更明顯區分「一般人」與「正在接受治療的人」。^[參考]

其中最關鍵的概念叫「複雜度」。

有些人看到的只是簡單的形狀；有些人則會同時注意到顏色、陰影、甚至像是在動的感覺。

這說明人在面對模糊畫面時，大腦會用不同的線索去「把它變得有意義」。

2025 年，研究者用更新的「眼動追蹤」技術進一步發現：每個人都有自己看圖的節奏和模式。^[參考]

另一項 2025 年的研究，腦電研究顯示，越模糊、越難判斷的圖，大腦越費力；注意力控制較弱的人，也更容易出現跳躍或扭曲的聯想。^[參考]

羅夏克墨跡測驗的爭議

羅夏克墨跡測驗在臨床上常用來了解一個人的思考是否混亂、情緒怎麼運作，或是否可能有思覺失調、邊緣型人格等心理困擾。

不過，這個測驗也有不少爭議。^[參考]

例如：不同心理師的解讀可能不太一致、有些圖對不同文化的人可能不適用、現在網路上到處都看得到墨跡圖也可能影響效果，而且研究也指出它對部分疾病的診斷能力有限。

因此，羅夏測驗通常不會單獨使用，而是作為其他臨床工具的補充。

它比較像是在觀察一個人面對模糊、不確定情境時，會用什麼方式思考、反應與組織內在世界。

羅夏克墨漬測驗圖片

原始羅夏墨跡圖在多數國家（包含瑞士和美國）都已進入公眾領域，所以現在可以合法下載與觀看。

不過國際羅夏克墨跡測驗協會提醒：如果你在正式測驗前就看過這些圖或別人的回答，之後的測驗結果可能會不準。

所以在往下看圖片之前，請先自行評估是否要觀看。

另外，下面的圖片並不是國際羅夏墨跡測驗協會認可的正式版本，只能用來學習與了解內容，不能作為正式診斷或臨床使用的工具。^[參考]

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