貝克憂鬱量表線上測驗，詳細檢測您的身心健康狀況

關於「貝克憂鬱量表」

本測驗來自於《貝克憂鬱量表》（Beck Depression Inventory, BDI），由美國心理學家貝克博士（Aaron T. Beck）及其研究團隊於 1961 年發表。

最初的《貝克憂鬱量表》包含 21 個項目，用於確定與憂鬱相關的症狀和態度。測試者需要回想「當天」的狀況，回答對於「心情、悲觀、失敗感、缺乏滿足感」描述的關聯性。

在 1996 年，貝克博士和史提爾博士（Robert A. Steer）共同發表了《貝克憂鬱量表第二版》（Beck Depression Inventory – II, BDI-II）。^[1]

為了提升《貝克憂鬱量表》的精確度和有效性，刪除了原來的 4 個項目（體重減輕、健康關注、身體變化和工作困難），並採用 4 個新項目（煩躁、自我價值、注意力不集中和活力損失）。

測試者需要回想「前兩週」的狀況，回答每個描述的相關性。

貝克憂鬱量表的優缺點

貝克憂鬱量表的 3 個優點：

1. 全面且可靠的評估：涵蓋多種身、心理症狀，多面向評估症狀。有多次的修訂和驗證，大量的研究支持其應用性。
2. 簡單易用且靈活應用：設計簡單，適合不同年齡層和背景的患者，能用於各種臨床環境。
3. 量表分數解釋清晰：評分範圍清晰，能夠明確區分不同嚴重程度的憂鬱症狀，助於醫生進一步進行診斷。

但《貝克憂鬱量表》（BDI-II）主要的缺點：包含較多的項目，可能需要花費較多的時間填寫。

另一項憂鬱測試：《憂鬱症病人健康問卷》（PHQ-9）。開發於 1999 年代，因為只有 9 個評估項目，填寫時間更短一些，參與測試的意願較高。

《憂鬱症病人健康問卷》（PHQ-9）基於治療精神疾病的重要書籍《DSM-IV》，直接評估與憂鬱症狀相關的項目，也獲得廣泛的研究和支持。^[2]

PHQ-9 與 BDI-II 都是常用的憂鬱症測試工具。

進行更多「憂鬱測試」：如何知道是否有憂鬱傾向？簡易憂鬱程度測試

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• 《美國國家衛生院》官方網站資料
• Wang YP, Gorenstein C. Psychometric properties of the Beck Depression Inventory-II: a comprehensive review. Braz J Psychiatry. 2013 Oct-Dec;35(4):416-31. doi: 10.1590/1516-4446-2012-1048. Epub 2013 Dec 23. PMID: 24402217.

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