思覺失調會影響一個人的思考、感受和行為方式。壓力、遺傳等因素都可能增加風險。

你對網路上常見的星座運勢、人格解析熟悉嗎？你會不會也在認識新朋友的時候問他「你是什麼星座的呀？」來偷偷分析自己跟他合不合……

利福全是台灣常用的 BZD 類安眠藥之一，睡前吃利福全，能到到助眠的功效。

PTSD症狀包括：作惡夢、個性改變、感情麻木、疏離、失眠、易怒、過度警覺、失憶。

更年期容易燥熱、易怒，豆漿、鮭魚、雞胸肉等多種天然食物，都能有效幫助緩解。

麩胺酸是一種「基礎胺基酸」，富含於高蛋白的食物中，特殊情況下，需要避免攝取過多。

大家一定從小都被教育誠實是一種美德，做人不可以說謊。 但是隨著年紀漸長，為了顧及他人的感受，我們開始發現有些事情好像不用……

酪胺酸是天然食物中，含量較多的胺基酸種類，很容易透過日常飲食補充。

針對幫助睡眠，建議在「晚餐飯後」規律補充色胺酸，避免在「餐前補充。