「我覺得我又醜又笨，根本不值得有人愛我。」 「誰曾經這樣告訴過你嗎？」 「很多人啊！我的家人、我的同學、甚至是我的另一半……

腸躁症是常見的「自律神經失調」症狀，會造成反覆的腹脹、腹痛、便秘、腹瀉。

你喜歡探索自己、了解自己嗎？你曾經對「更了解自己」感到卻步嗎？覺得其實自己根本不想要知道這麼多啊！讓我過著原本習慣的生活……

台大醫院研究發現，柳橙中的橙皮素有抗衰老效果，能改善肌膚狀況

「我這週回去想了很久，關於生命意義這件事情。」 「那你想到了什麼？」 「……我不知道，我就是怎麼想都想不到，所以我才來問……

維他命B6、B12不只適合在晚上吃，甚至還有幫助入睡的功效！

堅果、雞胸肉、鮭魚等，富含色胺酸，能更有效幫助緩解憂鬱和焦慮。

「畫畫、畫畫，沒事就在畫畫，你未來要當畫家喔？」 「你蒐集這些要幹嘛？你要辦展覽喔？」 「整天玩音樂，組樂團可以當飯吃嗎……

微笑憂鬱症是一種非典型的憂鬱表現方式，日常表現與常人無異，但內心可能有超乎想像的沉重。