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孩子是否常常注意力不集中、不注意細節、靜不下來、喜歡拖延？
這可能是過動症的徵兆！
注意力不足過動症，簡稱 ADHD，是一種神經發展障礙，通常在兒童期出現。
這種症狀也可能會持續到成年。
ADHD 可能會影響到孩子學業表現、社交互動及日常生活。
以下幫你測試孩子是否患有過動症的可能，讓你更好確認是否需要更進一步的評估。
線上兒童 ADHD 測試
ADHD 患者的症狀通常分類為三種症狀：
- 注意力不集中
- 過動/衝動
- 同時具有這兩種症狀
測驗分為兩個部分：
- 注意力不集中評估表：這部分包括孩子是否容易分心、難以持續集中注意力等問題。
- 過動/衝動評估表：這部分評估孩子是否表現出過度活躍的行為、是否經常在沒有思考後果的情況下做出決定。
第一個部分：注意力不集中
第二個部分：過動/衝動
關於此 ADHD 量表
本測試來自於「SNAP-IV Teacher and Parent 18-Item Rating Scale」，是用來評估兒童行為的量表。
SNAP-IV 量表通常要求評分者（家長或教師）根據孩子在過去 「6 個月症狀出現的頻率」，對每個項目進行評分。
此量表包含 18 個問題，每一題有 4 個選項：完全不、稍微有點、經常、非常頻繁。
可以根據測驗結果去注意孩子可能的症狀，取得更專業的診斷。
過動症會好嗎
過動症（注意力不足過動症，ADHD）是否會「好」，取決於多個因素。
一、年齡與發展
ADHD 通常在兒童期被診斷出來，特別是學齡前或學齡初期。
一些孩子隨著年齡增長，注意力可能會改善，過動和衝動行為也可能會在青少年期減輕。
儘管過動症狀可能減少，許多成年人仍有注意力不集中和組織困難。
成年人通常可以學會如何管理這些症狀，並找到適合自己的應對策略。
二、治療與支持
ADHD 並不會主動痊癒，但症狀可以透過以下方法得到有效管理：
- 藥物治療：目前常見的藥物治療，如：興奮劑藥物、非興奮劑藥物，能夠有效幫助控制症狀。
- 行為療法與心理治療：這類療法能幫助孩子或成人學會更好的自我管理技巧，如：認知行為療法（CBT）和行為訓練。
- 學校支持與家庭支持：對學校和家庭環境的調整也能幫助孩子更好地應對 ADHD 的挑戰。
三、個體差異
每個孩子的 ADHD 症狀和反應都不同。
有些孩子會在治療後有顯著的改善，而有些孩子可能需要較長時間的干預或更複雜的支持才能看到變化。
即使症狀未完全消失，許多人依然能夠找到適合的應對方式，過上相對正常的生活。
四、生活品質的改善
即使 ADHD 的症狀未完全消失，許多患者透過適當的治療和自我管理，能夠在學業、工作和社交生活中取得成功。
如：成人 ADHD 患者學會通過使用時間管理工具、結構化日程和外部提醒來應對他們的症狀，從而在職場和日常生活中保持高效。
過動症看哪一科
若孩子有 ADHD 疑慮，「兒童精神科醫生」是最適合的選擇，因為他們專門處理這類行為和情緒問題。
「小兒科醫生」通常是家庭的首選，尤其是初步篩查和建議階段。
「臨床心理學家」可以進行行為評估並提供心理治療，幫助改善孩子的行為。
若症狀較為複雜或伴隨其他神經學問題，可以選擇「神經科醫生」。
過動症的家長怎麼做
首先，最重要的一步是家長要深入了解過動症。
接著，建立穩定的日常結構對於患有過動症的孩子尤其重要。
這些孩子往往對變動不安，因此固定的作息和常規能夠幫助他們建立安全感。
此外，與孩子保持開放且正向的溝通也是非常關鍵的一環。
過動症孩子可能會因為無法專注或過於衝動而感到自卑或沮喪，這時候家長的支持和鼓勵顯得格外重要。
總之，家長需要充分理解孩子的需求，提供穩定的結構和支持，並且保持耐心與正向的態度。
當家長能夠與孩子共同努力，並在必要時尋求專業幫助時，孩子的行為和情緒會得到有效改善，也能夠更好地融入社會並發揮自己的潛力。
- 《SNAP-IV Teacher and Parent 18-Item Rating Scale》
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作者：血清素幫幫忙
